胃病的飲食調養方法

　　胃病是非常難以治愈的。想要快速治愈胃病很難，大多數胃病都需要長時間的調理，特別是飲食方面的調養非常重要。下面介紹胃病的調養方法。

胃病的飲食調養方法

　　宜少宜精：每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。

　　宜溫宜潔：食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時也應該注意清潔衛生。

　　宜鮮宜淡：食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

　　宜軟宜緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

　　人們得胃病很大程度上都是因為生活飲食方面的問題，例如大量的飲酒、常吃辛辣食物、以及飲食的不規律等的。人們想要治療胃病，還需要做好胃病的調養方法。

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