男人經常吃蘿卜可以有效的防癌

　　男人非常的重視自己的身體健康，但是想要讓自己的身體保持健康那么我們就一定要讓自己的飲食保持健康，男人為了自己的身體健康知道了很多關于健康的保健常識，我們知道癌癥的發生給男人帶來的危害非常的大，其實生活中防癌的食物有很多，男人一定要知道。

　　防癌的食物有很多，蘿卜就是其中的一種，蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農諺：“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂”以及“十月蘿卜水人參”之說。荷蘭人定胡蘿卜為“國菜”，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的“健康保護神”。

　　那么你們知道蘿卜的其他功效嗎?蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿卜中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。

　　防癌的食物有很多，蘿卜就是其中的一種防癌的食物，南瓜，地瓜，麥麩，都有防癌的功效，而且男人在平時的飲食當中多吃點新鮮的蔬菜，對身體的幫助性也是非常的大的，男人為了自己的身體健康一定要讓自己的飲食保持健康。

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