哪些東西不宜空腹吃呢

　　人餓了都會(huì)吃東西，很多東西空腹吃會(huì)傷害身體，那并不是所有東西空腹吃了會(huì)會(huì)傷害身體，有些東西需要粗心的男人注意，那哪些東西不宜空腹吃呢?今天的保健常識(shí)小編就來(lái)給你揭曉答案。“饑不擇食”，是說(shuō)人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，因?yàn)橛行┦澄锸遣荒芸粘缘模�否則會(huì)給你的健康埋下隱患。以下這4種食物，再餓也一定不要空腹吃。

　　1、西紅柿

　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。

　　2、冷飲

　　空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

　　3、香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　4、山楂、桔子

　　含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

　　知道了哪些東西不宜空腹吃，男性朋友一定要注意了，不要讓不科學(xué)的飲食方法傷害了你的身體，我們要吃的健康，吃的科學(xué)，讓合理膳食成為我們健康的砝碼。

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