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    男人維護身體健康多吃首烏紅棗粥

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-12-01
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      女人在乎的是美麗,而男人在乎的是自己的身體健康,對于健康的保健常識男人知道很多,我們知道生活中有很多可以維護健康的食物,那么你們知道紅棗的食譜有什么嗎?

      紅棗的食譜有很多,紅棗可以讓我們補血。

      首烏紅棗粥

      用料:何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。

      做法:先將粳米、紅棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥粘稠即成,再加入冰糖調(diào)味。

      功效:此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥,老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

      紅棗參杞膏

      用料:紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克

      做法:加水4碗煮沸20分鐘后加入適量冰糖,煎至微稠,待稍涼后用容器裝之備用。每次2湯匙,每日2次。

      功效:此膏可補中益氣、養(yǎng)血補血,更適合于體虛、脾胃弱或手術之后的調(diào)養(yǎng)。

      每個人都非常的在乎自己的身體健康,尤其是職場男人,男人知道很多關于健康的保健常識,紅棗給我們帶來的好處非常的多,以上就是紅棗的食譜男人一定要知道。

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