神奇的補(bǔ)腦食物：科斯萵苣

　　一個(gè)男人最在乎的就是自己的健康，對(duì)于健康的保健常識(shí)他們也知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有關(guān)系，對(duì)于職場(chǎng)男人來(lái)說(shuō)最離不開的就是補(bǔ)腦的食物。

　　生活中補(bǔ)腦的食物有很多，男人一定要知道。

　　科斯萵苣

　　富含令神經(jīng)細(xì)胞保持活力的葉酸。這是凱撒沙拉中會(huì)用到的一種萵筍。

　　牛肉(紅肉)

　　富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于提高記憶力、注意力和集中力。

　　甜菜(甜菜糖)

　　含有苯基丙氨酸，這是幫助腦細(xì)胞之間信號(hào)傳輸所必需的一種氨基酸基酸。

　　生活中補(bǔ)腦的食物有很多，男人一定要知道，因?yàn)樵谀行燥嬍持杏泻芏鄬?duì)男人有好處的食物，以上的食物都是補(bǔ)腦的食物，而且也經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，男人一定要珍惜。

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