您的位置首頁  男性保健常識

    在冬天吃什么食物可以養生

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-12-01
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      冬季雖然天氣寒冷,但是人們也不能夠忘了養生。那么冬天吃什么可以養生呢?下面我們就為大家推薦幾種能夠在冬天養生的食物。

    養生
    在冬天吃什么食物可以養生

      小白菜

      中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等。

      洋白菜

      即卷心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

      菜花

      含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素A 75%以上。其維生素C的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。

      芹菜

      中醫認為,芹菜性涼,平肝健胃,味甘辛無毒,富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等,能興奮中樞神經,多飲食,促進胃液分泌,增進食欲,并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 99久久综合国产精品免费| 欧洲a老妇女黄大片| 欧美激情视频一区二区三区| 看一级毛片**直播在线| 久久精品成人无码观看56| 久久男人av资源网站| 一出一进一爽一粗一大视频免费的| 91麻豆国产极品在线观看洋子| 麻豆女神吴梦梦| 美女胸又大又黄又www的网站| 高分少女免费观看第一季| 青青青伊人色综合久久| 精品一区二区三区在线播放视频 | 色综合天天综一个色天天综合网| 超清中文乱码精品字幕在线观看 | 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 波多野结衣mdyd907| 日本一道高清一区二区三区| 在线你懂的网站| 国产99视频精品免费视频7| 亚洲大尺码专区影院| 一级毛片免费不卡直观看| 中文乱码字幕午夜无线观看| 真实乱小说在线阅读| 旧里番6080在线观看| 欧美性猛交xxxx免费看| 成人免费小视频| 国产欧美va欧美va香蕉在线观看 | 有坂深雪初尝黑人在线观看| 天堂影院www陈冠希张柏芝| 国产三级电影网站| 亚洲av永久无码精品天堂久久| runaway韩国动漫全集在线| 被公侵犯电影bd在线播放| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看 | 欧美综合人人做人人爱| 成人乱码一区二区三区AV| 国产成人精品永久免费视频| 亚洲欧美综合区自拍另类| 一个人看的视频www在线| 荡公乱妇hd在线播放|