多吃綠色食物能讓男人有效的防癌

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道疾病給男人帶來的危害非常大，癌癥是一種可怕的疾病，那么你們知道防癌的方法嗎?

　　防癌的方法——運動遠離乳癌

　　要想讓乳癌離自己更遠，就堅持適度運動吧。每周快走2小時，可以讓乳癌風險降低18%。堅持有規律的運動，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產生的雌激素也可能導致乳癌發生。

　　防癌的方法——選擇更綠的蔬菜

　　葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，同樣會幫助人體對抗癌癥，其中含有的鎂已經被研究證實可以減少女性結腸癌的發病風險。

　　每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%

　　防癌的方法有很多，癌癥對男人帶來的危害非常的大，發生癌癥會讓男人失去生命，所以防癌非常的重要，以上就是防癌的方法，男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的保健常識

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