民間常見的幾種最傷害身體的食物

　　每個(gè)男人都有一件非常在乎的事情，有的人在乎的是工作的成功，有的人在乎的是肌膚的健康，但是更多的人在乎的食物身體的健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，所以男人為了自己的身體健康一定要遠(yuǎn)離傷身的食物

　　傷身的食物——桃酥。

　　桃酥、梨酥等酥皮點(diǎn)心，吃起來非常酥脆爽口，是不少中老年朋友的最愛。于仁文說，它們最大的問題是反式脂肪酸多，油脂、飽和脂肪酸和糖的含量也高。一般來說，桃酥的油脂含量占25%左右。酥脆的口感是植物奶油帶來的。

　　建議：中老年人尤其是患有高血脂的人，吃多了桃酥等酥皮點(diǎn)心，對心腦血管不利。桃酥一次最好只吃0.8兩。如果忍不住想吃，挑選加工越簡單的越好，要選少油的，而酥皮的、帶餡兒的、涂層的、掛花兒的則要少選。

　　傷身的食物——珍珠奶茶。

　　奶茶主要是由奶精勾兌的，而珍珠則是用明膠做的。“說奶茶是用各種食品添加劑勾兌出來的，一點(diǎn)也不為過。”營養(yǎng)師稱，奶茶中還含有各種香精。奶精所含的反式脂肪酸會增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，不利于中老年人的糖代謝和脂代謝。此外，珍珠奶茶的熱量和油脂也很高，1杯珍珠奶茶基本等于1碗飯加2勺油的熱量。

　　建議：珍珠奶茶所含營養(yǎng)素極少，常喝對身體沒有任何好處。如果想喝，建議選擇少糖或無糖的原味奶茶。最好能找個(gè)食譜自己學(xué)著制作，用鮮奶代替奶精，但千萬別加珍珠，每次別超過1杯。

　　生活中傷身的食物有很多，以上就是能讓男人傷身的食物，給男人的身體帶來的危害非常的大，所以男人為了自己的身體健康一定要遠(yuǎn)離以上這些食物，一定要讓自己的飲食保持健康

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