多喝黃豆芽湯能幫助男人降火

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的營養非常的大，男人是非常的在乎自己的身體健康的，關于健康的保健常識男人也知道很多，春天到了，在春天里如果不注意非常的容易上火，那么你們知道降火的食物有什么呢?

　　降火的食物——黃豆芽湯

　　材料：黃豆芽50克、食鹽、味精、胡椒粉、芝麻油、醋

　　做法：

　　1、可取黃豆芽50克，在開水鍋中焯2分鐘，出鍋后馬上過涼水瀝干。

　　2、加入食鹽、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等調料，拌勻佐餐食用，每日兩次可降火。

　　降火的食物——桂圓大棗紅豆湯

　　材料：干桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克

　　做法：

　　1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。

　　2、桂圓去殼留肉備用。

　　3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。

　　4、加入桂圓。

　　5、再次沸騰后，轉文火煲60分鐘。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的營養非常的高，而且以上的食物也是能讓男人降火的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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