春季如何養肝 男人養肝的食物

　　我們身體里有很多的器官，我們知道每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，肝對于男人來說非常的重要，所以養肝非常的重要，那么你們知道養肝的食物有什么呢?

　　養肝的食物——多吃性溫味甘的蔬菜

　　唐代醫家孫思邈說：“省酸增甘，以養脾氣。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋養肝脾兩臟。因此，春季應多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭等。菠菜具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒并發胃病的輔助治療非常有效。

　　養肝的食物——多吃溫補陽氣的蔬菜

　　韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、生姜、大頭菜、大蔥等，均屬于性溫味辛類蔬菜，既可“護陽氣”，又可殺菌除潮，同時還可疏散風寒。大蒜既有殺菌作用，還能促進新陳代謝，預防動脈硬化和高血壓。

　　生活中的食物有很多，我們的健康和食物有很多的聯系，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，所以我們要珍惜以上的食物，以上都是能讓男人養肝的食物，不過我們要健康的吃

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