男人多吃冬菇能排毒養顏

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己對身體健康，關于健康的保健常識男人呼吸道很多，我們知道人身體會產生很多的毒素，所以排毒就非常的重要，那么你們知道排毒就非常的重要，那么你們知道排毒的食物有什么呢?

　　排毒的食物——冬菇

　　味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

　　排毒的食物——綠豆

　　味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

　　生活中的食物有很多，能讓男人排毒的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養，也是能讓男人健康排毒的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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