容易讓男人上火的幾款食物

　　雞肉是滋補(bǔ)都使用最多的食物，平時(shí)喝喝雞湯是能增加抵抗力預(yù)防感冒，但是男人保健常識(shí)得提醒你了，雞肉雖好，但是吃得太多還可能會(huì)上你上火，不止是雞肉，還有以下這些是易上火食物，要適可而止哦.

　　易上火的食物——雞肉

　　雞肉性溫，助火，雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會(huì)上火，引發(fā)口腔潰瘍。

　　易上火的食物——臘肉

　　腌制食品裡會(huì)加入一定的香料和烈酒，像煙熏肉之類的還經(jīng)過(guò)煙熏火烤，必然會(huì)上火，香腸、臘肉好吃，但還是適量為好。

　　易上火的食物——桔子

　　人人喜歡吃桔子，但一天之內(nèi)食量不宜超過(guò)3個(gè)，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。吃桔子過(guò)多，往往會(huì)出現(xiàn)咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等癥狀，俗稱“上火”。原因是桔子中營(yíng)養(yǎng)成分較高，每1000克桔子能產(chǎn)生5820千焦耳(1390千卡)熱量。大量吃桔子后，產(chǎn)生的熱量不能全部轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，也不能及時(shí)消耗掉，於是積聚而“上火”。

　　相信把以上易上火食物視為寶的男人還真是不少，當(dāng)然啦，不是要強(qiáng)奪你的喜好，實(shí)在是這些個(gè)食物吃太多引起你上火時(shí)的痛苦是多么不劃算啊.

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