男人經(jīng)常吃葡萄可以緩解咽炎
男人在外打拼, 身體長期處于疲勞的狀態(tài),身體長期疲憊,人的身體健康是很不利的。所以需要了解更多的保健常識,.實,回到家里,妻子可以準(zhǔn)備一些水果,有針對性地進(jìn)行補(bǔ)充,可以有效地緩解男人的疲勞狀態(tài),那么對男人有益的水果有哪些呢?
長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
肌肉肌肉拉傷——菠蘿
肌肉拉傷后,組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù),還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫,是此時身體最需要的水果。
皮膚預(yù)防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現(xiàn)。
血液供氧不足——櫻桃
容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì),其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì),防止鐵質(zhì)流失,并改善血液循環(huán),幫助抵抗疲勞。
腳部腳氣困擾——柳橙
有益的水果有很多,體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,并幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預(yù)防和治療腳氣病。
水果的營養(yǎng)豐富,其防病健身作用,是其它食物所不可替代的,特別是男人,生活壓力大,經(jīng)常出去喝酒應(yīng)酬,更應(yīng)該多食用一些富含無機(jī)鹽,能清火益胃的有益的水果,以增強(qiáng)自身的免疫功能。
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