您的位置首頁  男性保健常識

    春夏吃水果需要避開的誤區

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-30
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      水果基本上都是營養非常豐富的,而且水果的作用也是非常多.不管是男性女性基本都喜歡在飯點前或者肚子餓的時候吃上一些水果來填肚子.雖然在保健常識里面水果也是不可缺少的食物,可是吃水果的誤區也很多哦.

      吃水果的誤區 :水果維生素含量最高。

      維生素是個大家族,成員很多。水果可能富含其中某些成分,但也有其“短板”,比如水果不含脂溶性維生素,且多數水果的維生素C含量有限。

      吃水果的誤區 :多吃水果能減肥。

      雖然按單位重量算,水果熱量比米飯低,但因其口感好,容易吃多,一不小心,糖分攝入就超標了。這樣不僅不能減肥,甚至會起到反效果。

      吃水果的誤區 :想吃就吃。

      水果含較多的有機酸和單寧類物質,有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對,可能對胃產生刺激和傷害。

      比如香蕉,鎂含量很高,空腹吃太多,會造成血液中鎂鈣比例失調,可能對心血管產生抑制作用。一般,多數水果適合在飯前1—2小時左右食用。

      每種水果的功效和作用都各不相同,所以食用的時間也一并不一樣,如果想發揮出水果最大的營養,男性朋友切記不能因為想吃就吃.比如香蕉在肚子餓的時候就千萬不要去吃,這樣會導致腸胃問題的.了解吃水果的誤區,才能夠吃得更健康.

      推薦閱讀:導致男性性欲減退的五大原因

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 好吊视频一区二区三区| 精品国产欧美一区二区| 欧美日韩视频在线观看高清免费网站 | 男女污污在线观看| 囯产精品一品二区三区| 免费成人在线观看| 国产乱子伦在线观看| 国产一级淫片a视频免费观看| 可以免费观看的一级毛片| 99精品热这里只有精品| 成人午夜一区二区三区视频| 久久精品久久精品久久精品| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃| 久久国产精品萌白酱免费| 亚洲免费人成在线视频观看| 国产福利91精品一区二区 | 亚洲天堂中文字幕在线观看| 狠狠躁夜夜躁无码中文字幕| 北条麻妃中文字幕免观在线 | 嫩草成人永久免费观看| 中文字幕成人网| 日本久久久久亚洲中字幕| 久久精品国产免费| 最近中文字幕国语免费完整| 亚洲免费网站观看视频| 欧美日韩中文字幕在线观看| 亚洲欧美日韩精品久久| 波多野结衣伦理电影| 亚洲视频免费看| 特级全黄一级毛片视频| 人人揉人人捏人人添| 男人影院天堂网址| 免费少妇a级毛片| 精品亚洲麻豆1区2区3区| 午夜dj在线观看免费高清在线| 精品美女模特在线网站| 午夜网站在线观看免费网址免费| 美女扒开尿口让男生捅| 古代肉多荤话文高h| 精品无码久久久久久久久| 午夜精品在线免费观看|