豆腐殺精又傷身 你造嗎

　　生活中，豆制品是很平常的家常菜肴，豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，這種物質對人體是不好的，嚴重了還會導致動脈硬化形成。所以，男人要了解更多的保健常識，生活中不能常吃豆腐，美味不可多貪，好東西也要適可而止，下面就介紹一下豆腐的害處。

　　豆腐的害處一，促使動脈硬化

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　豆腐的害處二，促使痛風發作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　豆腐的害處三，導致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　豆腐的害處四，增加腎臟負擔

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體

　　豆腐的害處五，對精子有害

　　英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　知道了以上幾個豆腐的害處，男人在生活中一定要注意，偶爾吃一次是可以的，千萬不能經常吃，不然，引起了嚴重的后果，就不好了。保證身體的健康是從生活細節做起的，養成好習慣也是必須的。

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