各種花茶能夠有效緩解眼部疲勞

　　喝茶是中國五千年來流傳的文化，很多了解保健常識的老者都知道，喝茶的保健作用非常多。而平常我們作為藥材或者觀賞花材料都可以成為緩解眼部疲勞的茶，這估計是很多男性都沒有想到的吧?一起來看看有哪些吧。

　　緩解眼部疲勞的茶 :菊花枸杞茶。

　　做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

　　緩解眼部疲勞的茶 :清熱明目茶。

　　做法：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

　　功效：清熱解毒，養陰明目。

　　緩解眼部疲勞的茶 :明目花茶。

　　做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

　　功效：清熱解毒，補益肝腎。

　　其實，只要把這些緩解眼部疲勞的茶加以正確沖泡，還是具有非常多的效果的。而職業男性在面對電腦辦公時，可以沖泡一杯花茶，總感覺也是一種不錯的享受，既調養了身體，也能夠適當緩解壓力。

　　推薦閱讀：青年期的男性要注意哪些變化