夏天喝檸檬水有哪些保健作用

　　很多水果都能夠起到美白減肥的效果，而了解保健常識的人不難知道，檸檬就是其中之一。不過因為檸檬的食用會比較酸澀，所以不少人都用它來泡水喝。檸檬水的作用除了能夠美容之外，對于中年男性來說，多喝一些檸檬水，能夠預防中年肥胖哦。

　　檸檬水的作用：降低尿液酸度。

　　檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的堿性食品。

　　檸檬水的作用：清新口氣。

　　檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。

　　檸檬水的作用：改善血液循環。

　　檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助于增強毛細血管彈性，改善血液循環。

　　檸檬水的作用除了能夠美白和減肥之外，對于很多疾病都能夠起到預防的作用。所以，檸檬水的用處非常多，不管是愛美的女性，還是常期應酬的男性，一定不要錯過這種水果。因為檸檬能夠讓我們更健康。

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