黑色臉色的男性如何調理

　　在大家的生活中，有很多臉色發黑的男人，大家一定不知道導致臉色發黑的原因吧，其實如果男人的臉色發黑就意味著腎氣不足，陰液虧損，因此大家需要了解一些關于臉色調理的保健常識，下面就看看改善臉色發黑的方法吧。

　　可以這么說，改善臉色發黑的方法對于大家來說都很重要，尤其是有著黑色臉色的男人來說，腎氣不足是他們的弱點，那么，如何幫助自己補腎益氣呢?

　　黑色臉色：腎氣不足，陰液虧損

　　腎臟具有過濾的功能，能夠調節人體內水分的含量，內分泌系統則調節一些人體色素的代謝，如果出現問題，會使一些代謝產物淤積在體內，造成膚色呈現黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現色素沉淀，慢慢從臉部擴散到全身。中醫認為臉色發黑多屬寒癥;虛癥，多見于腎虛和血淤，常為久病、重病，也是腎虧的表現，故常用補腎藥物來治療。

　　●解決之道：

　　多食用具有護腎利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力;同時，注意調節食物的酸堿性，攝取堿性的食物更為健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞都是補腎佳品，用這些食材煲湯或煮粥食用，給身體長期的調養，另外，早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水，也可以有效地排出體內毒素哦!

　　●推薦食療：栗子燉白菜

　　功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。

　　以上就是給大家介紹了臉色發黑的解決方法，還給大家推薦了一款飲食:栗子燉白菜，這可是一道能改善男人面色的美食，既可以補腎益氣，有可以幫助男人的肌膚更加白皙，因此，大家一定要知道改善臉色發黑的方法。

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