哪些洗澡習慣危害男人健康

　　好多男士會發現，自己明明很注意保健常識，可是疾病還是時不時的光顧自己，為什么呢?這類男人愛護健康，總是健身，飲食注意，其實男人的壞習慣才最容易讓男人生病了。哪些洗澡習慣危害男人健康 ，了解之后，改掉這類習慣，愛護自己的健康。

　　人的身體構造都是相同的，有些男人身體抵抗力差，容易生病都是男人的壞習慣導致的。了解保健常識，知道哪些洗澡習慣危害男人健康。

　　1、饑餓時不洗澡。

　　人在饑餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等癥狀。

　　2、出汗時不洗冷水澡。

　　因為冷水會過分刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等癥狀。運動后渾身出汗時洗澡，還是宜用熱水。

　　3、泡浴時間不宜過長。

　　如果夏天泡浴超過1小時，冬天超過半小時，會使皮膚毛細血管過分擴張，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會出現休克現象。

　　4、飯后不宜洗澡。

　　飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會加重心臟的負擔。

　　5、不宜用堿性強的肥皂洗澡。

　　堿性強的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。

　　6、酒后不洗澡。

　　酒后洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而導致虛脫。

　　哪些洗澡習慣危害男人健康 ，酒后，飯后，饑餓都是不宜洗澡的，這就是保健常識中，男人的壞習慣。養成良好的習慣，不管對男人還是女性都是有益健康的。

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