哪些男人熬夜容易猝死

　　大家都知道熬夜對(duì)身體的傷害很大，每天保證充足的睡眠是最基本的保健常識(shí)，沒有好的睡眠，就沒有有的精神去工作，而且對(duì)男人的健康也是不利的，熬夜的危害到底有多大呢?哪些人群最不適合熬夜呢?

　　在生活中，有很多人也不想熬夜，但看到自己喜歡看的電視劇或者是喜歡的電視節(jié)目等，就會(huì)想著看下去，不知不覺的就受到了熬夜的危害。

　　世界杯期間，大家都為之瘋狂。但是由于時(shí)差的問題，中國(guó)球迷觀賽時(shí)間基本上都是在凌晨，持續(xù)的凌晨看球?qū)ι眢w健康影響很大。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院專家們提醒廣大球迷，看球賽一定要量力而行，千萬不要樂極生悲，特別是高血壓、冠心病、糖尿病、神經(jīng)衰弱患者、過度疲勞者以及60歲以上老年人、少年兒童等七類人觀賞比賽要“悠著點(diǎn)”。

　　對(duì)于發(fā)病人群十分龐大的高血壓、冠心病患者來說，觀看球賽時(shí)情緒高漲、過度激動(dòng)，會(huì)直接引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，甚至誘發(fā)心肌缺血，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)猝死。因此，既往患有高血壓、冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者，觀看球賽應(yīng)量力而行、適可而止，千萬不能過度勞累，以免引發(fā)心力衰竭而危及生命。

　　中大醫(yī)院內(nèi)分泌科主任金暉副教授告訴記者，在球迷隊(duì)伍中，糖尿病患者占了不小的比例，看球時(shí)過度興奮對(duì)夜間的血糖控制十分不利，會(huì)導(dǎo)致早晨高血糖狀態(tài)。

    另外，由于機(jī)體消耗量增大，有的糖尿病患者還可能發(fā)生低血糖。糖尿病人的飲食起居規(guī)律被打亂后，容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害，不僅會(huì)引發(fā)并發(fā)癥過早發(fā)生，而且對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的病人來說，會(huì)進(jìn)一步加重病情，引起急性發(fā)作，最終使控制良好的疾病前功盡棄。因此提醒糖尿病人注意，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，觀看比賽重在欣賞，有些球賽可看第二天的重播，不要過分在意球隊(duì)的比分，控制好自己的情緒很關(guān)鍵。

　　另外，對(duì)于本身患有神經(jīng)衰弱的人群來說，建議凌晨的球賽最好別看，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱本身就會(huì)導(dǎo)致失眠，如果后半夜仍睡不好覺，將會(huì)直接影響第二天的工作，生活質(zhì)量也會(huì)大大下降。對(duì)于60歲以上的老年人長(zhǎng)時(shí)間看球要謹(jǐn)慎，因?yàn)殡S著年齡增大，人體的器官功能已開始退化，血管也會(huì)出現(xiàn)不同程度的硬化，過度疲勞會(huì)成為突發(fā)疾病的誘因，所以說60歲以上的老年人要合理安排好世界杯期間的生活。

　　在觀看人群中，發(fā)現(xiàn)不少家長(zhǎng)喜歡帶著自己尚未成年的孩子一起看，適當(dāng)安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達(dá)旦就有害無益了，因?yàn)樯倌陜和�正處于成長(zhǎng)期，需要充足的睡眠，如果睡眠不足不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)正常生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　中大醫(yī)院專家提醒說，觀看精彩足球賽不能付出健康的代價(jià)，特別是一些工作壓力大或過度疲勞的年輕人，也要引起警惕，以往各類球賽中，突發(fā)猝死的大多是年輕人。

　　世界杯的到來贏得了很多愛好運(yùn)動(dòng)的男人喜愛，但足球賽好看，但也要掌握好時(shí)間，合理的規(guī)劃自己的時(shí)間，看球賽，以及自己喜愛的節(jié)目等都是沒有問題的，但一定要根據(jù)自己的身體狀況去合理安排作息時(shí)間，才能把熬夜的危害降到最低。

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