肚子看出男人的心臟健康

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
    • |
    • 2014-11-29
    • |
    • 0 條評(píng)論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      很多人會(huì)發(fā)現(xiàn),許多的中年男性會(huì)有啤酒肚,但是年輕男士卻很少有這種情況,其中的原因和年齡有關(guān),也和個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān),當(dāng)然從肚子的大小中我們也可以看出一個(gè)男性是否健康,接下來我們就一起來看下怎樣從肚子大小中辨別出健康。

    保健常識(shí)  一、多觀察肚臍

      戈德堡說:“即使你很苗條,肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)度密切相關(guān)。”所以要經(jīng)常測量你的腰圍。從理想的角度來看,腰圍應(yīng)該控制在35英寸(約為88.9厘米)以內(nèi)。要管理好你的腰圍,每天要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),還要少吃單純的碳水化合物,如糕點(diǎn)和白面包,它們?nèi)菀自黾痈共恐尽?/p>

      二、不要赤腳

      當(dāng)你打赤腳或是穿的鞋沒有足弓支撐或力學(xué)控制(如人字拖)時(shí),足底筋膜——腳底對應(yīng)鞋跟部位的結(jié)締組織會(huì)過度勞累,導(dǎo)致腳后跟疼痛。

      三、記下這些數(shù)字

      戈德堡說:“如果你已經(jīng)年滿35周歲了,但卻還不知道自己的血壓和膽固醇指標(biāo),就要去看醫(yī)生了。”這些信息可以用來評(píng)估你患心臟病的幾率

      看完以上三大點(diǎn)的解釋,我們已經(jīng)知道從男性肚子的大小中可以看出男性心臟的健康,肚子越大,說明我們腹部堆積的脂肪越多,也說明我們的心臟正在面臨著危險(xiǎn),所以,為了我們的健康,我們要經(jīng)常的鍛煉,不要讓自己的肚子堆滿贅肉。

      推薦閱讀:這些小動(dòng)作換來身體健康

    免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點(diǎn),本站不對其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 玉蒲团之风雨山庄| xxxxwww免费| 成人在线观看不卡| 久久狠狠躁免费观看| 欧美丰满熟妇xxxxx| 亚洲熟妇av一区二区三区宅男| 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区 | 色综合视频在线| 国产成人精品2021| 波多野结衣资源在线| 国产精品福利午夜在线观看| AV无码免费一区二区三区| 强挺进小y头的小花苞漫画| 久久99热精品这里久久精品| 日韩一级视频免费观看| 亚洲AV无码一区二区三区人 | 色噜噜狠狠成人网| 无码人妻丰满熟妇区五十路百度| 九九热在线视频观看这里只有精品| 欧美国产亚洲日韩在线二区| 亚洲欧美日韩国产精品26u| 澡人人澡人澡人人澡天天| 免费1夜情网站| 真人无码作爱免费视频| 免费黄色a级片| 精品无码人妻一区二区三区| 国产FREEXXXX性麻豆| 色综七七久久成人影| 国产乡下三级全黄三级bd| 青青国产线免观| 国产免费啪嗒啪嗒视频看看| 香蕉视频911| 国产国语对白露脸| 顶级欧美妇高清xxxxx| 国产国产人免费人成免费视频| 麻豆一区区三三四区产品麻豆| 国产性色视频在线高清| 高潮videossex潮喷另类| 国产婷婷综合在线视频中| 黄网在线免费看| 国产在线98福利播放视频免费|