男人堅持戒煙會有什么好處

　　大家都知道吸煙有害健康,不能吸煙.要戒煙.但是又有多少人能戒得了煙呢.有的嘴里說著戒戒戒.但是卻沒有實際行動.為什么戒不了呢.吸煙對身體傷害那么大.只要你戒煙了.就對身體好.但是,戒煙就那么難么.以前看電視有吸大煙.我看見那戒大煙就渾身洋洋不得勁.但是,煙沒那么難戒吧.為什么就戒不掉呢.其實戒煙的好處很多.可以讓吸煙的多活幾年,還可以減少家庭花銷,最主要的是能讓家里有個好環境.那么我們就來說或戒煙有什么益處.

　　首先要意識到戒煙的好處:

　　僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。

　　戒煙5年—15年后，中風的危險性降到從不吸煙者水平。

　　戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。

　　戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

　　吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數的危害還是可以逆轉的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

　　戒煙8小時后：血液中的含氧量達到不吸煙時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。

　　戒煙24小時后：戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。

　　戒煙48小時后：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。

　　戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會感到整體精神狀態有所改善。

　　戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

　　戒煙5年后：中風的危險性降到從不吸煙者水平。

　　戒煙10年后：患肺癌的幾率達到了正常人的一半。

　　戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

　　如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預期壽命將和正常人一樣。

　　戒煙的好處真是多多啊.看來以后真的要勸身邊的男人戒煙了.所以說吸煙那么多壞處,那么戒煙就有這么多好處.那些天天不聽勸的.都戒煙吧.雖然說很難戒,但是,想想自己的身體,想想家人,再想想戒煙對身體好,為什么不愿意下決心去戒煙呢,每天手里拿著煙又不會很威風.戒煙吧,同志們.吸煙真的有害身體健康.

　　推薦閱讀：男人多吃冬菇能排毒養顏