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    新知:飲茶如何幫你戒煙

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-29
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      對男人來說,喝酒和抽煙似“好兄弟”。雖然他們知道抽煙喝酒的危害,但是要戒掉這些毛病是有一定的困難程度的,戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮,如果您正在戒煙,當想吸煙的沖動發(fā)作時,可用喝水來控制。要知道飲茶可戒煙!

      飲茶可戒煙--吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮,但是煙中的尼古丁進入血液中,會破壞血管壁。而喝水能夠促進新陳代謝,同時將血液中的尼古丁及時排除。對于煙民而言,多喝水自然能降低尼古丁帶來的傷害。

      飲茶可戒煙--“飯后一支煙,賽過活神仙”,這是每個煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前后,煙民的煙癮會比較大,這時不妨先慢慢地喝上一杯水,會幫助身體新陳代謝,不僅消除空腹感,打消吸煙的念頭,還會感到水特別好喝,而且也不用擔心戒煙后增加食欲變胖。

      飲茶可戒煙--對于喝什么水,茶水是最好的選擇,因為茶水含有豐富的維生素和茶多酚,可以將吸煙給身體“輸入”的毒素順利排除,還能利尿,同時茶水也能使人興奮,自然能夠替代尼古丁帶來的興奮。

      其實男人在早晨的時候煙癮都比較大,所以戒煙者可早晨起床后,慢慢地一口一口喝上一杯茶水。飲茶可戒煙,那么,在煙癮要上來前及時喝水,另外,在戒煙初期多喝一些果汁也可以幫助戒除尼古丁的成癮。

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