男人如何緩解自己的陽痿呢

 　　陽痿是男人性功能障礙的疾病之一，給男人造成的危害是非常大的，男人的陽痿還會引起男人的早泄，男人的生育能力減退，甚至于會讓男人患上不育，所以男人維護自己的生理健康是非常重要的，那么你們知道緩解陽痿的方法嗎?

　　緩解陽痿的方法很多，首先我們要保證自己的睡眠，保證有足夠的睡眠與休息有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性生活質量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后的安撫，對丈夫來說也得不到精后的短時睡眠，易出現疲勞。這是個缺點，所以可安排在休息日的早晨。性生活后馬上長時間入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也應盡量爭取少眠片刻，即使閉目假寐，處于似睡非睡狀態10~20分鐘也好。

　　有時候性生活過度也會造成男人的陽痿的，適度的性生活男科病專家介紹說，越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能，使下丘腦─垂體─性腺的內分泌調節增強，促進性激素分泌。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為──性生活。當然也要有所節制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節制，不然易發生前列腺炎、精囊炎，還易發生前列腺肥大。

　　男人的陽痿和平時的穿衣也有聯系，平時少穿緊身三角褲可以壓迫睪丸，而且局部密不透風，溫度調節差，易造成睪丸溫度過高，從而影響睪丸功能。緊身三角褲，使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節溫度的作用，只能靠出汗來調節溫度，結果使會陰部潮濕溫暖，細菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內褲宜較寬松，牛仔褲不宜長時間穿。

　　陽痿給男人造成的危害是非常的大的，讓男人患上陽痿的原因也有很多，以上就是如何緩解陽痿的方法，對治療陽痿有很大的幫助作用，很多人都知道治療不如預防，所以對于男人來說預防陽痿非常的關鍵。

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