男人喝酒后的幾個健康禁忌

　　人們在喝酒后都有自己的保健方式，不過有的人酒后就睡，有的人酒后會喝些醒酒湯，其實這都不是最科學的喝酒養生的應對方式，男人喝酒后的幾個健康禁忌會告訴你，哪些事在酒后做會損傷身體健康。

男人喝酒后的幾個健康禁忌

　　喝酒后忌立刻睡覺：

　　在喝酒后，肝臟會逐漸的對酒精進行分解，而如果是喝酒后馬上睡覺的話，人會因為肝的代謝減慢，而形成對健康的損害，要知道喝酒后馬上睡覺會讓人容易得酒精肝。不妨在喝酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更忌任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能會睡過去醒不來，這樣的情況一要有人不斷叫醒，補充水分，二要防止酒后的突發狀況。

　　喝酒后忌吃醒酒湯：

　　不管是醒酒湯還是讓人醒酒的藥，雖然能感覺好點，而且不會有醉酒的表現，但其實這是在把醉酒的時間延長。建議要真正醒酒的話還是多喝水，另外適當來些功能性飲料能補充電解質和相應的營養元素。

　　喝酒后別睡電熱毯：

　　人如果喝醉了，身體的體溫調節的能力就會失去控制，這時候身體的熱量多散失，人很容易感覺渾身冷。這時候雖然應該保暖，但也忌睡電熱毯，尤其是有心腦血管疾病的男性朋友。喝酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。感覺冷的話多裹點被子更靠譜兒。

　　喝酒后忌大量喝咖啡、濃茶和碳酸飲料：

　　很多人覺得酒后喝茶能解酒，其實不然，通常喝酒后應忌喝咖啡，這樣會進一步造成細胞缺水，而喝茶會讓心臟腎臟負擔增加。碳酸飲料會加速人體對酒精的吸收，對肝臟和身體都不利，還可能引起急性胃炎等病癥。

　　喝酒后忌立刻洗澡：

　　本身喝酒后人的體溫就是失調的，如果這時候再洗澡，熱水洗的話會讓熱氣聚集在身體里，加重醉的狀況，讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。若是洗冷水澡，不僅不利于解酒，還會因為肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。這都是很危險的。來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

　　喝酒后忌運動：

　　大部分人喝完酒后會發現自己更容易上廁所了，其實這個是酒精的利尿作用，這就很容易造成脫水，如果再去運動很可能會嚴重脫水而昏厥。

　　在這男人喝酒后的幾個健康禁忌中，男性最應該注意的就是：不要馬上睡覺不要洗澡喝茶，也不要喝醒酒的東西。這都是以男性的身體健康為出發點提出的建議，希望喝酒不會影響到男性的身體。當然如果能戒酒的話，對男性來說就更好了。