飯后不要著急做的幾件事

　　飯后是是否經常做這幾件事，雖然這些小事看似不起眼，還有些更看起來有益，其實他們對你的健康百害而無一利，所以飯后不要著急做這幾件事。

　　一　飯后不要著急吸煙。

　　飯后吸煙，使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高。

　　“飯后一支煙，賽過活神仙”，很多人把這句廣為流傳的俗語，依然當成飯后的享受。其實，這些舉動雖圖了一時之快，對健康卻極為不利。中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者，飯后尤其有八件事不能急著做。

　　不急于吸煙。飯后胃腸蠕動加快，進食后消化道血液循環量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸煙有害健康，任何時候都不鼓勵吸煙。