香菇的營養(yǎng)價值都有什么呢

　　香菇，菌類食物，味道鮮美�；蛟S，有的男人對于香菇的認(rèn)識，也就是僅限于此了吧?但是，您還沒有認(rèn)識到香菇的營養(yǎng)價值。為了讓更多男性朋友了解男性飲食之道，今天我們就來說說香菇的營養(yǎng)價值都有什么。

香菇的營養(yǎng)價值

　　聰耳益智

　　別看香菇不起眼，但是好處還真不少。香菇味甘性平，屬于不溫燥不寒涼，且老少皆宜的食品。江浙一帶的人群多將香菇與雞一起燜燒，其中營養(yǎng)價值很是豐富，可預(yù)防老年虧虛型耳聾，并且老人多吃香菇可預(yù)防癡呆。而且香菇當(dāng)中含有豐富蛋白質(zhì)以及氨基酸，可幫助小兒的智力發(fā)育。