冠心病患者如何健康的飲食

 　　生活中常見(jiàn)的病癥很多，高血壓，高血糖，高血脂，冠心病等等這些病癥大多都會(huì)出現(xiàn)在處于身材有點(diǎn)肥胖的中年男人，我們知道冠心病時(shí)時(shí)刻刻都危害著我們，我們知道人的健康不健康和飲食有著密切的聯(lián)系，所以男性飲食對(duì)于男人來(lái)說(shuō)就非常的重要，那么你們知道冠心病患者該如何健康的飲食嗎?

　　我們知道健康的飲食需要健康的食材，燕麥?zhǔn)欠浅３Ｒ?jiàn)的食物，對(duì)我們的好處是非常多的，燕麥，含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，常食可降低膽固醇，可使過(guò)高血糖下降。

　　我們知道在北方很多的人都有喝玉米粥的習(xí)慣，這樣的飲食非常的健康，玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上，還有卵磷脂和維生素e等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動(dòng)脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。

　　我們知道蕎麥可以防止男人心律失常，對(duì)我們的冠心病有很好的幫助，蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂降血壓的作用，黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能，增加冠脈的血流量，防止心律失常等作用。

　　我們知道豆制品對(duì)我們的身體非常好，冠心病患者要想健康的飲食那么大豆 和花生是不能少的食物，在我們的日常生活中花生和大豆都是非常常見(jiàn)的食物，冠心病患者多吃點(diǎn)水果和蔬菜也是非常有好處的，所以男人一定要注意飲食健康。

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