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    冠心病患者如何健康的飲食

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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       生活中常見的病癥很多,高血壓,高血糖,高血脂,冠心病等等這些病癥大多都會出現在處于身材有點肥胖的中年男人,我們知道冠心病時時刻刻都危害著我們,我們知道人的健康不健康和飲食有著密切的聯系,所以男性飲食對于男人來說就非常的重要,那么你們知道冠心病患者該如何健康的飲食嗎?

      我們知道健康的飲食需要健康的食材,燕麥是非常常見的食物,對我們的好處是非常多的,燕麥,含蛋白質15%、脂肪9%,且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維,常食可降低膽固醇,可使過高血糖下降。

      我們知道在北方很多的人都有喝玉米粥的習慣,這樣的飲食非常的健康,玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達60%以上,還有卵磷脂和維生素e等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。

      我們知道蕎麥可以防止男人心律失常,對我們的冠心病有很好的幫助,蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質。蘆丁具有降血脂降血壓的作用,黃酮類物質可以加強和調節心肌功能,增加冠脈的血流量,防止心律失常等作用。

      我們知道豆制品對我們的身體非常好,冠心病患者要想健康的飲食那么大豆 和花生是不能少的食物,在我們的日常生活中花生和大豆都是非常常見的食物,冠心病患者多吃點水果和蔬菜也是非常有好處的,所以男人一定要注意飲食健康。

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