春天里不可缺少的健康水果

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    • 2014-11-27
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       春天是很多人都非常喜歡的季節(jié),在春天里可以呼吸道更新鮮的空氣,可以享受大自然的風(fēng)景,而且春天也非常的適合男人養(yǎng)生,飲食對(duì)于男人來(lái)說(shuō)非常的重要,春天里男性飲食里面是不可以缺少水果的,那么適合春天的水果有什么呢?

      在水果中獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,而且也是適合春天的水果。獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素。

      獼猴桃的味道和營(yíng)養(yǎng)都是我們非常欣賞的,獼猴桃對(duì)保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,抑制膽固醇的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,還可改善心肌功能,防治心臟病等,也能對(duì)抗癌起到一點(diǎn)兒作用。多食用獼猴桃,還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。

      柚子是女人非常喜歡的食物,對(duì)身體和皮膚還有身材都非常好,也非常是適合男人在春天里食用。 柚子香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮,很多人甚至采用各種辦法來(lái)讓自己青春常駐。雖然年齡的增長(zhǎng)任何人無(wú)法改變,但一些適當(dāng)?shù)姆椒ù_實(shí)可以讓別人覺(jué)得你更年輕!——身上有適當(dāng)?shù)蔫肿酉阄毒褪且粋(gè)不錯(cuò)的妙招哦!一項(xiàng)最新的研究顯示,女性身上如果飄著柚子味的香水,男性會(huì)覺(jué)得你比實(shí)際上年輕6歲呢。

      柚子是很受大家歡迎的,而且它的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的,柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣冬春交替的時(shí)候來(lái)吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

      上面說(shuō)了柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它給人體的健康也帶來(lái)了很多的好處。還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥,理氣散結(jié)。可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。春季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

      適合春天的水果還有草莓,草莓只有在春天里才是新鮮的,春天里的草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是最高的,很多男人都不喜歡吃水果,也有很多的男人是因?yàn)榻】挡艖偕纤模拇_水果給我們帶來(lái)的好處是非常多的。

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