春天里不可缺少的健康水果

 　　春天是很多人都非常喜歡的季節(jié)，在春天里可以呼吸道更新鮮的空氣，可以享受大自然的風(fēng)景，而且春天也非常的適合男人養(yǎng)生，飲食對(duì)于男人來(lái)說(shuō)非常的重要，春天里男性飲食里面是不可以缺少水果的，那么適合春天的水果有什么呢?

　　在水果中獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且也是適合春天的水果。獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。

　　獼猴桃的味道和營(yíng)養(yǎng)都是我們非常欣賞的，獼猴桃對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對(duì)抗癌起到一點(diǎn)兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　柚子是女人非常喜歡的食物，對(duì)身體和皮膚還有身材都非常好，也非常是適合男人在春天里食用。 柚子香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至采用各種辦法來(lái)讓自己青春常駐。雖然年齡的增長(zhǎng)任何人無(wú)法改變，但一些適當(dāng)?shù)姆椒ù_實(shí)可以讓別人覺(jué)得你更年輕!——身上有適當(dāng)?shù)蔫肿酉阄毒褪且粋�(gè)不錯(cuò)的妙招哦!一項(xiàng)最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會(huì)覺(jué)得你比實(shí)際上年輕6歲呢。

　　柚子是很受大家歡迎的，而且它的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗�皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時(shí)候來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　上面說(shuō)了柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它給人體的健康也帶來(lái)了很多的好處。還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)。可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

　　適合春天的水果還有草莓，草莓只有在春天里才是新鮮的，春天里的草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是最高的，很多男人都不喜歡吃水果，也有很多的男人是因?yàn)榻】挡艖偕纤�果的，的確水果給我們帶來(lái)的好處是非常多的。

　　推薦閱讀：四種水果幫助我們遠(yuǎn)離H7N9禽流感