西瓜給男人帶來的好處有什么

 　　男性飲食非常的重要，因為健康的飲食能夠讓我們更健康，夏天到了，男人的飲食里面怎么能少了西瓜呢?西瓜的味道，西瓜的營養成分，西瓜的好處是我們不能拒絕西瓜的理由，很多的男人不喜歡吃水果，但是對于西瓜也是非常熱愛的，那么你們知道西瓜的好處是什么嗎?

　　西瓜的好處很多，我們要找到它的科學根據，《本草綱目》中說西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病征的得力良方，說吃西瓜就能達到這一方劑的作用，足見醫家對它的重視程度了。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫，所以夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等征，可通過吃西瓜來進行輔助治療。

　　喜歡吃習慣的人都知道，西瓜含水量非常高，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以幫助排除體內多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫現象;其次，還含有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。西瓜中的氨基酸，雖有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助減少次數、增多尿量，身體的毒素能夠順利被排出，帶走多余的熱量，達到清暑益氣的作用，新陳代謝自然就會好;另外，西瓜對喝酒所引起的暈眩疲勞感，它的消解效果也是相當顯著的。

　　西瓜不光嚷有好處，西瓜皮對人體也有好處，西瓜的入藥部分還有被中醫稱作“西瓜翠衣”的瓜皮。其實，瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝于瓜瓤，只是識得此物之人不多罷了。瓜皮只要經過稍加修制，就能成為夏季里一道難得的解暑菜品。最簡單的方法莫過于削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤，切成條狀，以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起鍋，均清香宜人，嘗后使人胃口大開。

　　西瓜的好處是我們不能拒絕的理由，喝酒是男人的專利，喝多了是避免不了的，而且習慣還有解酒的作用，西瓜能讓利尿，喝酒的人可以通過尿液把酒精排除，同時得到了解酒的功效，所以夏天的飲食當中是缺少不了西瓜的。

　　推薦閱讀：男人防癌要注意小細節