夏天吃西瓜的注意事項有什么

 　　西瓜的好處很多，西瓜能夠讓女人美容，能夠讓男人解酒，西瓜有利尿的作用，而且西瓜還有解暑的作用，男性飲食中是缺少不了西瓜的，我們知道男人的飲食非常的重要，西瓜有這么多的好處，但是吃西瓜的禁忌你們知道嗎?

　　吃西瓜的禁忌有很多，西瓜雖然好吃很多，但是不適合它的人也很多，西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

　　很多人因為夏天的熱天氣，非常喜歡冰西瓜，雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　我們知道西瓜含糖量非常的高，所以不宜多吃，可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。

　　西瓜的好處很多，吃西瓜的禁忌也有很多，在夏天里男人的口腔潰瘍也是避免不了的，患上口腔潰瘍的男人也是不易吃西瓜的，還有哪些腎功能不全的男人，因為西瓜有利尿的作用，多吃西瓜會影響我們身體的健康的。

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