揭秘！黑木耳的功效大全

 　　每個人都需要健康的身體，我們知道男性飲食和男人的健康有密切的聯系，所以男人的飲食一定要健康，生活中健康的飲食有很多，黑木耳就是一種健康的食物，給我們帶來的好處是非常多的，那么你們知道黑木耳的功效嗎?

　　黑木耳的功效有很多，給男人帶來的好處是非常多的，　木耳味甘、性平，歸胃、大腸經;具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效;主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病癥。

　　黑木耳既然有這么多的功效那么你知道它的營養價值嗎?木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血;

　　我們的身體里是缺少不了維生素的，木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;

　　很多的人都知道黑木耳有排毒的功效，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;

　　黑木耳的好處有很多，以上就是黑木耳的功效，給男人帶來的營養價值也是非常夠的，所以男人在平時的飲食當中多吃點黑木耳能夠讓我們的身體永遠保持健康長壽，而且黑木耳也屬于防癌的食物之一。

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