飲食指南：常喝檸檬汁水可預防腎結石

　　檸檬水是我們常喝的一種飲品，它的味道清香酸甜，口感良好，另外除了這些，檸檬水還有其他的功效，那么檸檬的功效有哪些呢?接下來的男性飲食我們一起來關注：常喝檸檬汁水可預防腎結石。

　　研究發現，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。

　　腎結石令患者痛苦不堪。美國“好生活”網最新載文提示，常喝檸檬汁水可預防腎結石。

　　《泌尿學學報》刊登一項研究發現，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。

　　《泌尿學學報》刊登另一項研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會大大增加。務必牢記：尿液越濃，腎結石危險越大。

　　知道了檸檬的功效有哪些，那么男性朋友不妨適當的多喝一些，既美味又健康。

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