5種食物讓男人永遠強壯

　　隨著社會節奏的加快，工作壓力的增大，男人的身體健康越來越容易被人們忽視。俗話說，藥補不如食補，在我們平時的日常生活中有很多對男人好的食物，我們男人平時多注意一下男性飲食，就會讓身體健康有意想不到的效果。那么什么食物能讓男人強壯呢?

　　深海魚

　　在我們生活中，很多職場中的男人壓力大，長時間處于壓力中的男人容易也罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住1星期至少吃兩次魚。

　　綠茶

　　男人愛喝酒，同樣大部分男人也比較喜歡飲茶，那么不防來選擇一下綠茶吧。綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。