男性飲食太油膩?zhàn)屇阈愿癖┰?/h1>
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- 2014-11-27
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炎熱的夏天逐漸退去，秋天逐漸來臨。天氣越來越?jīng)鏊S著這涼爽的天氣人們的食欲也被調(diào)動(dòng)起來。由夏天的沒有食欲到現(xiàn)在逐漸胃口大開，男人們大魚大肉也不覺得油膩了。當(dāng)然在這注重保健養(yǎng)生的時(shí)代，健康的男性飲食是被人們關(guān)注的。那么，飲食油膩的危害有哪些?
飲食過于油膩會(huì)讓你性格暴躁
飲食過于油膩會(huì)讓人性格暴躁的，這可是有根據(jù)的。研究人員在研究剛開始、8周后、24周后及一年后分別對(duì)參試者的抑郁、焦慮、憤怒及疲勞等情緒變化進(jìn)行全過程跟蹤記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然參試者攝入熱量一樣，但情緒差別卻很大。吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，從而使人情緒不穩(wěn)定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產(chǎn)生，讓人情緒穩(wěn)定與樂觀。
不但如此，飲食油膩會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)“三高”癥狀，對(duì)我們的身體健康是非常不利的，少吃油膩的食物，保持碳水化合物的進(jìn)入，有利于減輕體重，減肥(減肥食品)效果也更持久。
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炎熱的夏天逐漸退去，秋天逐漸來臨。天氣越來越?jīng)鏊S著這涼爽的天氣人們的食欲也被調(diào)動(dòng)起來。由夏天的沒有食欲到現(xiàn)在逐漸胃口大開，男人們大魚大肉也不覺得油膩了。當(dāng)然在這注重保健養(yǎng)生的時(shí)代，健康的男性飲食是被人們關(guān)注的。那么，飲食油膩的危害有哪些?
飲食過于油膩會(huì)讓你性格暴躁
飲食過于油膩會(huì)讓人性格暴躁的，這可是有根據(jù)的。研究人員在研究剛開始、8周后、24周后及一年后分別對(duì)參試者的抑郁、焦慮、憤怒及疲勞等情緒變化進(jìn)行全過程跟蹤記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然參試者攝入熱量一樣，但情緒差別卻很大。吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，從而使人情緒不穩(wěn)定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產(chǎn)生，讓人情緒穩(wěn)定與樂觀。
不但如此，飲食油膩會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)“三高”癥狀，對(duì)我們的身體健康是非常不利的，少吃油膩的食物，保持碳水化合物的進(jìn)入，有利于減輕體重，減肥(減肥食品)效果也更持久。
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