驚！牛奶加巧克力喝了不易消化

　　牛奶給我們的營養(yǎng)非常的高，很多的男人都習(xí)慣性的喝牛奶，在男性飲食中經(jīng)常的會出現(xiàn)牛奶，但是很多的男人喜歡在牛奶里加糖，那么你們知道牛奶里加糖好嗎?喝牛奶的禁忌有什么呢?

　　生活中喝牛奶的禁忌有很多，那么牛奶里加糖好嗎?牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。

　　很多人喜歡喝牛奶咖啡，這樣好嗎?牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至?xí)�出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

　　喝牛奶的禁忌有很多，以上就是男人喝牛奶的禁忌，這些禁忌給男人帶來的危害是非常的大的，而且我們還要記得牛奶是不能加果汁的，而且還不能空腹喝，這樣對身體都不好。

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