男人喝綠茶可以防止衰老

　　健康給男人帶來的誘惑力是非常的大的，男人非常在乎自己的身體健康，但是男人的身體健康和男性飲食有很大的關(guān)系，男性飲食不光能維護男人身體的健康，對男人肌膚的健康也有很大的幫助，因為在現(xiàn)實生活中有很多可以抗衰老的食物。

　　生活中抗衰老的食物有很多，綠茶就是其中的一種，綠茶屬未發(fā)酵茶，含多種生物類異黃酮，其中茶素為強力抗氧化物質(zhì)，可阻止壞膽固醇氧化。綠茶含大量維他命C，可淡化肌膚中黑色素使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污染產(chǎn)生游離基。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時有去油瘦身清新口氣功能，長期堅持飲用，既抗老化又有助減肥，何樂不為。

　　男人吃燕麥可以有效的抗衰老。富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中唯一榮登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日攝取適量燕麥能加速人體新陳代謝和氨基酸合成，促進細胞更新，堅持每天喝碗燕麥粥使你容光煥發(fā)!

　　生活中抗衰老的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的抗衰老，給男人肌膚帶來的健康是非常大的，而且這些食物中還含有很多的營養(yǎng)成分，能夠幫助男人維護好自己的身體健康。

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