男人喝什么抗癌 多喝牛奶豆?jié){

　　癌癥每個(gè)人都害怕，因?yàn)榘┌Y對(duì)男人的生命造成了影響，不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，其實(shí)在男性飲食中會(huì)有很多抗癌的食物，你們知道是什么嗎?

　　生活中抗癌的食物有很多，牛奶就是其中的一種，牛奶以及奶制品也是日常生活中常見的營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，奶類中含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。人體如果可以將每天的鈣攝取量提高到1500毫克的話，可以將患上大腸癌的幾率大大的降低。除了牛奶之外，其他含鈣量豐富的食品也有此功效。

　　男人多喝豆?jié){能有效的抗癌，豆類中含有非常豐富的異黃酮類物質(zhì)，這是一種天然的自然雌激素，可以快速的被人體所吸收利用。異黃酮類物質(zhì)在人體內(nèi)可以起到抗氧化、誘導(dǎo)細(xì)胞分化的作用，同時(shí)還可以抑制細(xì)胞增殖和血管的形成。這些活動(dòng)都可以達(dá)到一定的抗癌作用。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的抗癌，給男人帶來的健康非常的多，而且這些食物也經(jīng)常的出現(xiàn)在男人的飲食中，這些食物還能給男人的健康增加色彩。

　　推薦閱讀：晚上睡覺前喝杯溫牛奶有助于睡眠