揭秘！民間祖傳降血壓的秘方

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的疾病有很多，高血壓就是其中的一種，生活中患上高血壓的非常的多，那么你們知道男性飲食中降壓的食物有什么呢?

　　降壓的食物——豌豆糯米粥

　　材料：豌豆60克，紅棗15枚，糯米100克。

　　做法：將豌豆、紅棗去雜，洗凈后放入溫開水浸泡30分鐘，與淘凈的糯米同入沙鍋，加水適量，小火煨煮1小時，待豌豆、糯米熟爛，呈開花狀即成。

　　食療功效：具有生津補虛，利濕降壓的功效，適用于高血壓病、病后體虛、食欲不振、慢性腸炎、腹瀉等癥。

　　降壓的食物——銀耳粥

　　材料：銀耳20克，紅棗15枚，粳米100克。

　　做法：將銀耳用冷水浸泡后洗凈，撕開，放入碗中備用。將紅棗洗凈，去核，與淘洗干凈的粳米同入沙鍋，加水煨煮至半熟時加入漲發好的銀耳，繼續用小火同煨至粥熟爛即成。

　　食療功效：滋陰生津，益氣降壓。適用于各型高血壓。

　　生活中降壓的食物有很多，以上就是能讓男人有效降血壓的食物，而且以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜以上的食物

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