喝紅酒能預防老年癡呆癥

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，男人的健康是非常的重要的，但是維護男人的健康少不了的就是飲食，男性飲食的種類有很多，飲食給男人帶來的好處非常的多，那么你們知道能維護男人健康的食物有什么嗎?

　　健康的食物——綠茶

　　綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等

　　健康的食物——紅酒

　　如果非要喝酒，就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的機率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化。最近根據研究結果得知，對于癡呆癥也能發揮功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60cc以下。

　　生活中健康的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，能為男人補充很多的營養，能讓男人更好的維護身體健康，而且還能讓男人預防很多的疾病，所以男人一定要珍惜

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