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    男人多吃松花蛋會損害肝臟

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,我們知道男人的身體健康是需要維護的,維護男人的健康重要的就是飲食,但是在男性飲食中卻有很多危害健康的食物

     

      危害健康的食物——松花蛋。

      松花蛋含少量的重金屬,比如鉛。兒童攝入過量的鉛,會影響智力,成人吃太多也會誘發認知障礙。此外,重金屬積累過多會損害肝臟。營養師說,制作松花蛋過程中,會流失大量蛋白質,因此松花蛋營養價值不高。

      建議:太便宜的松花蛋不要買,應選擇質量較有保證的品牌產品。好的松花蛋,裹在外面的包料完整、無霉斑。剝掉包料后,蛋殼也是完整無損的,搖晃時沒晃動聲。去皮后整個蛋凝固、不粘殼、清潔而有彈性。剝開的皮蛋保質時間僅2小時,應盡快食用。吃時可加點醋,既殺菌,又中和松花蛋中的堿性物質,緩解堿澀味。

      危害健康的食物——油炸臭豆腐。

      臭豆腐本身有不錯的營養價值。臭豆腐蛋白質含量達15%~20%,還富含植物乳酸菌,有健胃和調節腸道的作用。問題就出在油炸上。有數據顯示,一份油炸臭豆腐熱量高達500~600卡,且容易產生致癌物,對身體不利。此外,馬力平說,油炸臭豆腐口味較重,常吃傷害口腔黏膜和味蕾。

      建議:最好一兩周吃一次。如果無法抵御油炸臭豆腐的誘惑,建議和他人分吃一份。愛吃臭豆腐的人,不防選擇鹵、煮的烹調方法,可減少油脂攝入。營養師建議,吃帶湯的臭豆腐時,一定別喝湯。

      健康給男人帶來的危害非常的大,男人非常的在乎自己的身體健康,我們知道男人的身體健康是需要維護的,維護男人的健康重要的就是飲食,以上就是能危害男人健康的食物,男人為了自己的身體健康一定要遠離以上的食物

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