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    養生的蔬菜:豆芽含葉綠素能防癌

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      健康給自己帶來的誘惑力非常的大,我們每天的生活都是為了健康,但是男人的健康是需要維護的,維護男人的健康重要的就是男性飲食,生活中有很多養生的蔬菜你們知道是什么嗎?

     

      養生的蔬菜——豆芽菜

      黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物質,而且增加了維生素的含量,有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。

      養生的蔬菜——菜花

      含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。

      生活中的蔬菜有很多,養生的蔬菜也非常的多,以上的蔬菜經常的出現在男性飲食中,給男人帶來的好處非常的多,所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物,而且以上的食物還能讓男人美容

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