冬季多喝蘿卜茶潤燥又止咳

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，我們知道男人經(jīng)常的吃蘿卜能讓男人預防很多疾病，那么你們知道蘿卜的食譜有什么呢?

　　蘿卜的食譜——蘿卜茶

　　取白蘿卜100克、茶葉5克，少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后，倒入蘿卜汁內服用，每天2次，不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

　　蘿卜的食譜——蘿卜羊肉湯

　　取青蘿卜1000克，羊肉250克，香菜50克。將羊肉去筋膜洗凈，切成小方塊，將蘿卜去皮切成小塊。將羊肉塊放入開水鍋中，用微火煮30分鐘后放入蘿卜塊，加精鹽、味精、料酒少許，煮5分鐘后，撒上香菜末即成。此湯具有解熱祛疾的食療功效。

　　蘿卜的食譜——胡蘿卜燒豆腐干

　　取胡蘿卜250克，豆腐干50克，海米10克。將胡蘿卜洗凈切成小方塊，豆腐塊切成小方丁，海米沖洗后用溫水泡透。鍋內底油七成熱時放入胡蘿卜丁，煸炒至七成熟時，放入黃醬5克，蔥、姜各10克及少許料酒、味精、醬油翻炒，放入豆腐干及海米翻炒，淋上少許香油即成。此菜具有養(yǎng)血益氣之功效。

　　生活中蘿卜給男人帶來的好處有很多，蘿卜能讓男人預防很多疾病，補充很多的營養(yǎng)，以上就是蘿卜的食譜，做法很簡單，給男人帶來的營養(yǎng)也多，所以男人一定要珍惜以上的食物

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