幾款最有效的止咳方案

　　很多男人都非常的在乎自己的工作，自己的成功，但是男人最在乎的就是男人的身體健康，男人的健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是飲食，冬天的到來很多人都會容易咳嗽，所以止咳非常的重要，那么你們知道男性飲食中止咳的食譜有什么呢?

　　止咳的食譜——痰濕咳嗽

　　多為慢性咳嗽，常有氣促痰多色白質(zhì)稀，且大便稀薄、胃納不佳，甚則浮腫，老年人患有慢性支氣管炎時，多有這種癥狀。可服用蘇子茯苓薏米粥，減少多痰的捆擾，改善癥狀，使病情緩解。取蘇子15克，薏米60克，茯苓粉15克，煮粥服食。蘇子用潔凈紗布包入，食時棄之，每晚服。蘇子可降氣化痰，薏米利水消腫，同時還有補肺健脾的作用。本方最適于老年人冬春季咳嗽、慢性支氣管炎痰多者服用。

　　止咳的食譜——氣虛咳嗽

　　多為慢性咳嗽，春季好發(fā)，俗話稱“青草發(fā)”，表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、動則氣短、說話無力等肺呼吸功能受損征象。在發(fā)病時可以服用核桃人參湯。取核桃肉(不去皮)20克，人參6克(或黨參20克)，生姜3片，加水適量同煎，取汁200毫升，加冰糖少許，每日1次，睡前溫服。核桃甘溫補腎定喘，人參大補元氣，對虛寒咳嗽有良好的效果。如果痰多或痰中帶血時勿服。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物有很多，可以讓男人止咳的食譜也非常的多，以上的食譜經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，也是可以讓男人止咳的食譜男人一定要珍惜

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