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    辣椒含有高維C可以有效降血脂

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-27
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      健康給男人帶來的誘惑力非常的大,不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,但是影響男人健康的疾病有很多,高血脂就是其中的一種疾病,那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么呢?

     

      降脂的食物——辣椒:辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機(jī)體微循環(huán),減低毛細(xì)血管脆性,同時(shí)維生素C還能夠降低膽固醇的含量,是一種天然的降脂食物。

      降脂的食物——菜花:菜花有白、綠兩種,綠色的也叫西蘭花。兩者的營養(yǎng)價(jià)值基本相同,菜花熱量低,食物纖維含量很高,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此它又被稱為“天賜的良藥”。 菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑,能有效的清除血管上沉積的膽固醇,還能防止血小板的凝集,減少心臟病的發(fā)生。

      食物給男人帶來的好處非常的多,能讓男人補(bǔ)充很多的營養(yǎng),而且以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中,是可以讓男人降脂的食物,所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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