養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣能有效防癌

　　生活中的疾病有很多，疾病給男人帶來(lái)的危害非常的大，疾病會(huì)給男人帶來(lái)很多的痛苦，癌癥是能危害男人健康的疾病，給男人帶來(lái)的危害非常的大，所以防癌非常的重要，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——咖啡

　　咖啡是大部分的現(xiàn)代人必需的飲料，但是其實(shí)原來(lái)咖啡還有良好的抗癌的功效。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究中證實(shí)每天喝6杯以上的咖啡可以達(dá)到降低罹患子宮癌以及前列腺癌的幾率。同時(shí)有定期飲用咖啡習(xí)慣的人，患上糖尿病、膽結(jié)石、大腸癌、帕金森氏癥的機(jī)率也較低。研究人員發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可以改善體內(nèi)葡萄糖的分解，有消炎和抗氧化的作用，這些都能夠起到有效的防止癌癥的發(fā)生。

　　防癌的食物——牛奶及奶制品

　　牛奶以及奶制品也是日常生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，奶類中含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。人體如果可以將每天的鈣攝取量提高到1500毫克的話，可以將患上大腸癌的幾率大大的降低。除了牛奶之外，其他含鈣量豐富的食品也有此功效。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，是能讓男人健康防癌的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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