夏季多吃蘋果會讓自己變的聰明

　　當今的男人，很注重健康養身，但是生活節奏太快，沒有很多時間運動，于是，就只能從飲食上下功夫了。蘋果,男性飲食里必不可少的食材，酸甜可口，是老幼皆宜的水果之一。那么，常吃蘋果的好處大家清楚么?下面小編就為大家詳細介紹下;

　　蘋果的好處-減輕腹瀉

　　蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

　　蘋果的好處-更聰明

　　蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

　　蘋果的好處-　預防佝僂病

　　蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

　　經過小編以上的介紹，男人們應該有所了解了吧，原來常吃蘋果的好處居然這么多。另外，　中醫認為蘋果有生津、潤肺;除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。

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