男根要健康多吃西紅柿

　　西紅柿夏天很常見的一種水果，有很多人都喜歡吃西紅柿，它因為私心的營養價值和功效都比較高，所以說了很多人的青睞。很多女性朋友都喜歡吃西紅柿，因為它具有美容養顏的功效。西紅柿隊伍男人也有很好的功效，它不僅幫助男性進行美容，而且在男性飲食方面來講，它的功效更大，下面我們就來具說說西紅柿對男性的作用：

　　西紅柿對男性的作用是很大的，它對于男性的生殖保健具有較好的保健作用，因此平時應當適當多食用一些西紅柿。

　　西紅柿保護前列腺

　　西紅柿保護前列腺。西紅柿紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

　　有報告指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

　　男性健康必知：食用西紅柿四不宜

　　一、不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。

　　二、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒的男性。番茄忌與石榴同食。番茄忌與蝦蟹類同食，番茄富含維生素C，與大蝦通吃，會生成砒霜，有劇毒。

　　三、不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

　　四、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴重的還會發生生命危險。

　　以上即是西紅柿對男性的作用，男人多吃西紅柿可以保護前列腺，防止患上前列腺癌。同時我們也介紹了一些吃西紅柿的禁忌，所以說我們在食用西紅柿的時候，也要記住這些禁忌，不要讓本來就有營養的東西變的沒有一點價值，反而來傷害我們的身體，這是不值得的。

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