經常喝牛奶反而有危害

　　牛奶是每個家庭不可缺少的飲品，有的早餐就是喝牛奶。而且牛奶的營養很豐富，所以現在喝牛奶的人越來越多，但是男性飲食里面卻說牛奶的危害也是有的，對于男人長時間喝牛奶的男人易患前列腺癌。

　　男人們不知道牛奶的危害會對前列腺有危害吧，但是也不要因為這樣就不和牛奶了，每天可以少喝牛奶還是對身體好處的，因為牛奶有補鈣的作用，特別是老年人和小孩多喝牛奶好，可以補補鈣。

　　前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。

　　統計學分析后發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險上升32%。

　　在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發現，每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。

　　美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶制品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

　　番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。

　　美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發現有773例發生前列腺癌;研究發現，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。

　　番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄。

　　以上已經很詳細的給男人們介紹了牛奶的危害，不僅是牛奶帶給男人的危害大，其實是奶制品經常吃就會對男人有危害，所以平時要少吃奶制品的食物，但是也不是不可以吃的，可以少吃點對身體不會有危害的，如果長時間不吃身體里也會缺少奶制品帶來的營養的。

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