夏季喝茶應該避開的兩種誤區

　　現在的男性朋友都喜歡喝茶，一是因為，茶的香味和味道都是極好的， 二是因為生活水平的提高，照成脂肪的堆積，喝茶可以幫助你，減掉身上的脂肪，但是，男性朋友，你不知道，在我們生活中，有很多茶的誤區，會給你的健康帶來麻煩， 男性飲食來講講，飲食誤區。‍

　　飲食誤區是很多男性朋友們，常常范的錯誤，你還不要不信啦!要不，我們一起來了解一下吧!看看你有沒有誤區。‍

　　誤區一：茶越新鮮越好

　　時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。相對來說，這種茶喝起來確實味道更好。不過，從中醫理論講，剛加工的茶葉存有火氣，這種火氣需存貯一段時間才會消失。因此，飲用過多時新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡堿含量較高，容易對胃產生刺激作用，如果經常飲用新茶，有可能出現胃腸不適。胃不好的人，應少喝加工后存放不足半個月的綠茶。另外要提醒的是，并非所有種類的茶都是新的比陳的好，比如普洱茶等黑茶就需要適當陳化，品質更好。

　　誤區二：飯后喝茶最好

　　飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。正確的方法是至少餐后半小時，最好1小時后再喝茶。‍

　　這些就是男性在飲茶時的飲食誤區，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，并不是所以的茶，都是新茶好，新茶一開始是帶有火氣的，讓你越喝越上火，起不到茶的作用，只有儲存一段時間才會消失，還有就是黑茶和普洱茶都是陳舊的要比新茶好哦!你記住了嗎?‍

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